Nieswoiste bóle kręgosłupa lędźwiowego

Bóle kręgosłupa lędźwiowego bez wyraźnego rozpoznania strukturalnego są najczęstszą formą bólu pleców – i w zdecydowanej większości przypadków poddają się skutecznemu leczeniu.

O nieswoistych bólach kręgosłupa lędźwiowego mówimy wtedy, gdy występują dolegliwości w dolnym odcinku pleców bez jednoznacznej przyczyny strukturalnej. Brzmi to niepokojąco, ale to dobra wiadomość: w ponad 80% przypadków nie stoi za tym żadna niebezpieczna przyczyna. Ból powstaje zazwyczaj w wyniku współdziałania nieprawidłowych obciążeń, osłabienia mięśni, braku ruchu oraz sposobu, w jaki układ nerwowy przetwarza obciążenia.

Typowe są tępe, ciągnące lub napięciowe bóle w dolnym odcinku pleców, często zależne od obciążenia lub postawy. Mogą one promieniować do pośladków, ale zazwyczaj ograniczają się do pleców. Często występuje sztywność poranna oraz dolegliwości po dłuższym siedzeniu.

Częstymi czynnikami wyzwalającymi są długotrwałe siedzenie, jednostronne obciążenie, mała ilość ruchu, słabe mięśnie tułowia oraz stres. Często nakłada się na siebie kilka czynników. Ważne: takie bóle nie oznaczają, że plecy są „zepsute” – struktury są zazwyczaj zdrowe, ale przeciążone lub niewytrenowane.

Zaczynamy od gruntownej analizy ruchu, aby znaleźć właściwą przyczynę. Ostre bóle łagodzimy za pomocą terapii manualnej; równolegle, poprzez trening oparty na dowodach, celowo budujemy tolerancję na obciążenia. Przystępna edukacja w duchu neurobiologicznej terapii bólu niweluje lęk przed ruchem – najważniejszy czynnik trwałej poprawy.

Zarezerwuj termin bezpośrednio online – jesteśmy dla Ciebie w Hilden.