Zespół przeciążeniowy przyśrodkowej krawędzi piszczeli (Shin Splints)

Ciągnący ból wzdłuż krawędzi piszczeli podczas biegania? Zespół przeciążeniowy przyśrodkowej krawędzi piszczeli to typowy problem przeciążeniowy – możliwy do skutecznego opanowania.

W zespole przeciążeniowym przyśrodkowej krawędzi piszczeli (Shin Splints) tkanki wzdłuż wewnętrznej krawędzi piszczeli ulegają podrażnieniu na skutek przeciążenia. Często występuje u biegaczy oraz po zbyt szybkim zwiększeniu obciążeń treningowych. Dolegliwości są nieprzyjemne, ale przy odpowiednio dobranym obciążeniu i ukierunkowanym treningu są dobrze leczone.

Ciągnący lub piekący ból wzdłuż wewnętrznej krawędzi piszczeli, początkowo na początku obciążenia, później także w trakcie i po bieganiu. Tkanki są wrażliwe na ucisk.

Zbyt szybkie zwiększenie obciążeń treningowych, twarde podłoże, nieodpowiednie obuwie, dysbalanse mięśniowe oraz niekorzystna technika biegu.

Dzięki analizie ruchu, w tym analizie biegu, identyfikujemy przyczynę – często są to błędy treningowe i techniczne. Dostosowujemy obciążenie, zmniejszamy podrażnienie za pomocą terapii manualnej i poprzez ukierunkowany trening oparty na dowodach budujemy tolerancję obciążenia podudzia i stopy.

Zarezerwuj wizytę bezpośrednio online – jesteśmy do Twojej dyspozycji w Hilden.