Sehnenscheidenentzündung

Ziehender Schmerz und Reiben bei Bewegung von Hand oder Handgelenk? Eine Sehnenscheidenentzündung entsteht durch Überlastung – und beruhigt sich mit der richtigen Behandlung.

Bei einer Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis) ist die Gleithülle einer Sehne gereizt, meist an Handgelenk oder Unterarm. Ursache ist typischerweise eine ungewohnte oder wiederholte Belastung. Sie ist unangenehm, aber gut behandelbar.

Ziehender Schmerz bei Bewegung der betroffenen Sehne, manchmal ein hör- oder spürbares Reiben, Schwellung und Druckempfindlichkeit. Die Beschwerden verstärken sich bei Belastung.

Ungewohnte oder wiederholte Belastung (etwa durch neue Tätigkeiten, Tippen oder handwerkliche Arbeit), Überlastung und ungünstige Bewegungsmuster.

Zunächst beruhigen wir die Reizung durch Belastungsanpassung und Manueller Therapie. Anschließend bauen wir die Belastbarkeit mit dosiertem evidenzbasiertem Training wieder auf und optimieren über eine Bewegungsanalyse die auslösenden Bewegungen, damit die Beschwerden nicht zurückkehren.

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