Überblick
Was ist Achillessehnenschmerzen (Achillodynie)?
Bei der Achillodynie ist die Achillessehne überlastet und gereizt. Sie zählt zu den häufigsten Sehnenbeschwerden bei aktiven Menschen und Läufern. Wichtig: Sehnen reagieren auf Belastung mit Anpassung – gezieltes, dosiertes Training ist der Schlüssel, nicht Schonung.
Typische Symptome
Schmerz und Steifigkeit an der Achillessehne, typischerweise morgens beim ersten Auftreten und zu Belastungsbeginn. Die Sehne kann verdickt und druckempfindlich sein; bei fortgeschrittener Reizung schmerzt sie auch in Ruhe.
Mögliche Ursachen
Zu schnelle Trainingssteigerung, ungewohnte Belastung, muskuläre Dysbalancen, Wadensteifigkeit und eine geringe Belastbarkeit der Sehne. Auch das Schuhwerk kann eine Rolle spielen.
Unsere Lösung
So hilft dir ToonyTherapy
Das Herzstück ist ein gezieltes, progressives evidenzbasiertem Training, das die Belastbarkeit der Achillessehne systematisch aufbaut. Manueller Therapie lindert die Reizung, und über eine Bewegungsanalyse inklusive Laufanalyse optimieren wir deine Technik und Belastungssteuerung.
