Überblick
Was ist Patellaspitzensyndrom (Jumper’s Knee)?
Das Patellaspitzensyndrom (Jumper’s Knee) ist eine Überlastung der Patellasehne am unteren Rand der Kniescheibe. Es betrifft häufig Sportarten mit Sprüngen und schnellen Richtungswechseln. Es handelt sich um eine Sehnenreizung, die auf dosierte Belastung sehr gut reagiert.
Typische Symptome
Ein lokal begrenzter Schmerz an der Spitze der Kniescheibe, zunächst nur zu Belastungsbeginn, später auch während und nach der Aktivität. Druck auf die Sehne ist schmerzhaft.
Mögliche Ursachen
Wiederholte Sprung- und Stoppbelastung, zu schnelle Trainingssteigerung, muskuläre Dysbalancen und eine geringe Belastbarkeit der Sehne.
Unsere Lösung
So hilft dir ToonyTherapy
Sehnen brauchen Belastung, keine Schonung: Mit gezieltem, dosiertem evidenzbasiertem Training bauen wir die Belastbarkeit der Patellasehne systematisch wieder auf. Manueller Therapie und eine Bewegungsanalyse ergänzen die Behandlung und optimieren deine Bewegungstechnik.
