Überblick
Was ist Vorderer Knieschmerz (patellofemorales Schmerzsyndrom)?
Beim patellofemoralen Schmerzsyndrom entsteht Schmerz rund um die Kniescheibe, ohne dass eine klare strukturelle Schädigung vorliegt. Ursache ist meist ein Zusammenspiel aus Muskelschwäche, Bewegungssteuerung und Belastung – nicht ein „kaputtes“ Knie.
Typische Symptome
Ein diffuser Schmerz vorne am oder hinter der Kniescheibe, verstärkt beim Treppensteigen (besonders bergab), beim in-die-Hocke-Gehen oder nach langem Sitzen mit gebeugtem Knie.
Mögliche Ursachen
Muskuläre Dysbalancen (oft schwache Hüft- und Oberschenkelmuskulatur), Trainingsfehler und eine ungünstige Beinachsen-Steuerung. Auch schnelle Belastungssteigerung spielt eine Rolle.
Unsere Lösung
So hilft dir ToonyTherapy
Über eine Bewegungsanalyse finden wir die Ursache in der Bewegungssteuerung. Mit gezieltem evidenzbasiertem Training kräftigen wir Hüfte und Oberschenkel und verbessern die Beinachse; Manueller Therapie lindert die Beschwerden begleitend.
